Halo semua..!!dateng lagii di postingan di Blog Uphie..!!sekarang mu sedikit "ngulik" tentang kesehatan ahh.!!tentang apa??nahh..!!ini dia Cara mempertinggi badan..!!Buat yang masih umur 13 - 19 berbahagialah, karena kalian masih dalam masa pertumbuhan. So, bagi yang ngerasa kurang puas dengan tinggi badan yang sekarang, tenang ajah. Ada tips menambah tinggi badan . Apa aja sih??niih dia..!!
*. Perbanyak olahraga dan aktivitas berdiri.
Cobalah mulai aktif dengan olahraga macam renang dan basket. Biasakan pula berjalan kaki atau berdiri dalam posisi tegap dan ga’ bungkuk. Jangan terlalu sering duduk.
*. Perbanyak asupan gizi, vitamin dan nutrisi.
Perbanyak Calcium dan Zat Besi dengan minum susu. Konsumsi nutrisi seperti zevit C atau nutrisi lain.
Biasakan untuk tidur minimal 8 jam sehari dan hindari begadang.
*. Hindari Stress dan Makan teratur
Mudah-mudahan, sedikit informasi soal cara meninggikan badan ini bisa jadi panduan kalian yach. Jangan patah semangat dan terus berjuang. 
Thx to Oktavia..!!
Semoga Bermanfaat yach..!!
2 komentar:
makasih y tips y.................
sama sama ..
:)
Posting Komentar